7 hudpleievaner som ikke koster penger!
Vi kvinner er vel veldig opptatt med vel og være. Nesten alle kjøper hudpleieprodukter. Noen av oss bruker masse penger til ansiktbehandling, dyre fruktighetskremer og sminkeprodukter. Likevel føler mange at resultatet ikke blir som forventet. En kan fort føle at en har kastet bort en masse penger til ingen nytte på hudpleieprodukter som ikke fungerer. Kanskje svaret heller er at det er dine hudpleiervaner som er feil.
Følgende 7 hudpleievaner koster deg ingen ting.
Vane 1. Beste vanntemperatur til å vaske ansiktet er ca. 38-40℃
Å bruke altfor kald vann til ansiktvask kan ødelegge den sensitive huden i ansiktet. Vask i kaldt vann gir en følelse av kompakthet og fasthet i maks 30 min, og plutselig kjølestimuli får ansiktet til å rødme. Langvarig bruk av kaldt vann kan resultere i at hudceller blir tykkere.
Vane 2: Bruk av våte bomullspad – presses lett på ansiktet.
Etter at bomullspaden er blitt våt, blir den tynn og hard. Ansiktsvann må være lunken, bomullpaden må være gjennomfuktet og trykkes lett mot ansiktet
Vane 3: Unngå å sole deg altfor mye for å unngå pigment
Uansett hvor god huden din er, pigmenter kommer og alle kan få det. Om du bruker de beste pigmentkremer for å forebygge pigmenter og rynker, må du også unngå å sole deg altfor mye. Sol er viktig for oss mennesker, men er samtidig skadelig for huden.
Vane 4: Unngå å gni ansiktet lenge med make-upfjerningsprodukter. Maks 40 sekunder
Huden din vil blir tørket ut dersom du bruker make-upfjerningsprodukter til å gni ansiktet lenge, uansett om det er av de beste, anerkjente produkter.
Vane 5: Gir ansiktet lett massage
Smør et tynt lag med fuktighetskrem eller ansiktskrem. Bruk langfinger og ringefinger til å massere lett på ansiktet.
Vane 6: Nok søvn. Minst 6 timer hver dag
Det er greit at du spiser for lite en gang i blant, men dersom du døgner en dag, kommer du garantert ser trøtt ut dagen etter. Søvnen kan ikke lagres fordi kroppen vår produserer “veksthormoner” etter at vi sovet i 3 timers tid. Vi trenger 6 timers søvn for at kroppen vår skal hvile nok. Det anbefales ikke gå til seng senere enn kl. 12 om kvelden.
vane 7: Gå tur. Minst 2 ganger i per uke
Mosjon gjør at hjerte pumper og gjør at du ikke føler deg trøtt, slapp og vondt i musklene. Det gjør at man blir lettere i sinnet og dermed blidere. Den enkeltest måte er å gå. For de som ikke har noen andre trening, bør gå 30 minutter 2 ganger i uken.
